Smart Coffee e il digiuno intermittente

La colina è un nutriente essenziale e il precursore diretto dell'acetilcolina, il neurotrasmettitore responsabile dell'attenzione prolungata, della memoria di lavoro e della codifica dei ricordi. La maggior parte degli adulti assume molta meno colina del livello di assunzione adeguato stabilito, con il divario più ampio in chi segue diete povere di uova e frattaglie e in chi segue un'alimentazione vegetale. Smart Coffee usa la colina bitartrato, una forma assorbita in modo efficiente che aumenta la colina plasmatica nei tempi del rituale del caffè del mattino, insieme a vitamine B metilate che agiscono sulle vie complementari di metilazione della betaina e del folato-metionina, a L-teanina e taurina per l'equilibrio neurale inibitorio e al magnesio bisglicinato per l'ambiente enzimatico in cui avviene la sintesi dei neurotrasmettitori. La colina in Smart Coffee non è un'aggiunta isolata: è una componente di una formula funzionale con 17 ingredienti, costruita attorno ai sistemi neurochimici da cui dipende la performance cognitiva del mattino.

Il Panax ginseng è uno degli adattogeni più studiati al mondo, con effetti documentati su performance cognitiva, regolazione dell'asse HPA, controllo della glicemia, modulazione immunitaria e proprietà anti-fatica, coerenti a livello di meccanismo e costanti a livello clinico. Ogni porzione da 12 g di Smart Coffee apporta 80 mg di Panax ginseng come parte di una formula funzionale con 17 ingredienti, in cui agisce in particolare sugli aspetti adattogeni, di resistenza cognitiva e metabolici, che caffeina, L-teanina, taurina e magnesio bisglicinato affrontano con meccanismi complementari. I ginsenosidi del Panax ginseng modulano la risposta allo stress a livello dell'asse HPA, rallentano il calo delle prestazioni cognitive sotto sforzo prolungato, migliorano la sensibilità all'insulina e la regolazione del glucosio e sostengono la produzione di energia mitocondriale: per questo è uno degli ingredienti botanici più rilevanti in un caffè del mattino pensato per una performance cognitiva duratura.

La taurina è un aminoacido condizionatamente essenziale, presente in alte concentrazioni nel cervello, nei muscoli scheletrici e nella retina, dove svolge ruoli fondamentali di regolazione, protezione e segnalazione. Nel contesto di un caffè funzionale del mattino, l'effetto più rilevante della taurina è la modulazione dell'impatto cognitivo della caffeina: attiva i recettori GABA-A, che fanno da contrappeso inibitorio all'eccitabilità neurale indotta dalla caffeina, e partecipa alla regolazione osmotica cellulare, moderando la velocità di assorbimento della caffeina e prolungandone la finestra utile per la mente. La taurina migliora inoltre la sensibilità all'insulina, sostiene la difesa antiossidante e la protezione dei mitocondri, favorisce il recupero dopo l'esercizio e, secondo un importante studio pubblicato su Science nel 2023, è tra i nutrienti più plausibili dal punto di vista biologico per la longevità individuati dalla ricerca recente. Smart Coffee include la taurina come parte di una formula funzionale con 17 ingredienti, in cui agisce in particolare su modulazione del GABA, sensibilità all'insulina e protezione antiossidante, a complemento degli effetti di caffeina, L-teanina, cromo, olio MCT e magnesio bisglicinato.